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ぼっちサークル『Re.set』の活動履歴
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近々、ビッグイベント(笑)があるので、貧血っているとヤバい……というわけで、常々、体調に気を遣って、食うモノとかにも気をつけていたのですが、6月の頭の原稿やってる最中から、バリバリと氷を食いまくってて、「ああ、これは貧血気味や……あかんなぁ……」と思ってたら、このたびばっちり、血液検査の数値が貧血になったので、鉄剤を処方されました。はにゃん。

 貧血ってると何がヤバいかっていうと、影響があるのはそうなんですが、まず、1日半ぐらい起き上がれません。下手すると出血多量で死ぬらしい……(最近知った)。
 というわけで、前回も貧血だったのですが、そのままにした結果、1日半ほど、起き上がれず。2日ほど生死の境をさまよってました。三途の川にかかる橋の半分ぐらいを歩いているような感じでした。ついで、その後、2ヶ月ぐらいフラフラでした。
 どんくらいフラフラだったのかというと、テレビの音量を20に設定してちょうどぐらいな感じだったのですが、この頃は14でもまだ頭の中にガンガンに音が響いてて15分見るのがやっとでした。
 ヘモグロビンの数値大切……。はい……。

 まあ貧血自体は昔からなので、ヘモグロビン6.8しか無かった頃と比べると、、、正常範囲というものを知った今、範囲から-2しただけでぶっ倒れそう……というか、実際倒れてましたが。自覚症状っていうものがわかりますね。

 で、鉄剤を処方されて1日飲んだだけで(`・ω・´)シャキーンとなりました。鉄剤、恐ろしい子!
おかげさま……というか、あれだけ毎日、カルピスの原液に氷を山ほど突っ込んで水で薄めてガリガリやってたのですが、ピタ-----------っと氷をガリガリしたい欲求が消えました。びっくり!
(貧血気味になると氷とか固いモノを食べたくなるという症状が出てくるそうです)

 昔も貧血だったので、鉄分の薬を飲むともれなく便秘になる……ので、一緒に、便秘の薬をくれ、っていったら塩化マグネシウム……つまり整腸剤ではなく、便を柔らかくする系の薬も一緒に処方されました。

 鉄分の薬って錠剤がデカイし、まずいし飲みたくない……と思ってたら、今回出されたのはジェネリック薬で、その昔飲んだやつより錠剤小さくて飲みやすくなってました。
 ただ、ジェネリック薬ってあんまり好きじゃないのですが、(マイルドな薬ヲタク的に)これならアリだなぁーとか思いましたです。

 で! 問題は! 塩化マグネシウム錠!

 私、この手の薬を処方されたことがあっても、飲むことが稀だったので、全然知らなかったのですが、
 便秘になってトイレで頑張るとこれまた割れちゃう(意訳)可能性もはらんでるので、おとなしく飲んでみたのですが、

こいつが、

超凶悪なシロモノでして……
 
 一番の作用に
 腸内に水分を引き寄せ、便を軟化増大させます。その刺激で腸の運動が活発になり便通がつきます。

と、あるように、体中の水分を一気に持って行かれます。
 鉄分は供給できて元気になったと思ったら、今度は水分が足らなくて、今日は一日水分不足で死んでました。
 サーモスの2リットルボトルにお茶を入れていつでも飲めるようにしているんですが、まさか一人で2リットル飲んでもまだフラフラになってるとはおもわなんだ! 微妙に暑いので汗で流れ出る分を引いても飲み過ぎ! それでもまだ喉カラカラ! 逆に殺されるわ!
 おかげでお通じはアレだったのですが、それはそれでぶっ倒れてたので、本末転倒……orz

どどどどどどどうすれば……

 とりあえず、塩化マグネシウム錠、1回2錠を3食毎のところを1錠にしてみて、様子を見ようと思います……。
 もちろん鉄分は必要なので、今日はひじきと切り干し大根の煮物を作りました。大量に。
しゃらくせー! とか思って、各々 1袋づつ 水に戻したら、恐ろしい量になりました。でも面倒だったので一気に煮ました。食い切れるのこれ……。
 あと、鉄分といえば小松菜が超優秀なので、明日は小松菜とジャコでふりかけ作ります。

 健康体になりたい……。(´;ω;`)
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私も…
「へらへら」の川端妙子です~m(__)m
ブログにお邪魔してすみませんm(__)m

…っていうか、
私も貧血性で、氷をガリガリ食べる癖があるので「えー!こーいう事だったの!?(゜゜;)」ってオドロキです。←っちゅーか、鉄分とれよ、私(-▽-;)

あ(^^)即売会でいただいたお出汁で味噌汁と肉じゃが作りました(^^)

実力以上に旨く「出汁すげぇ!」ってなりましたm(__)m
妙子 2015/07/13(Mon) 編集
ダシ
氷をバリバリ食べたり 堅いものが食べたくなる症状って自分であんまり気がつかないんですよね、、、
6月より7月の今の方がかき氷を食べたいと思わないあたりに あれは貧血だったのか! という感じです。です。
献血できるのがヘモグロビン値11以上なのでそれ以下は貧血、、、で今回10.1と9.8で体のだるさが全然違ったので 日常生活ボーダーは10と個人的に決まりました(`・ω・´)
ま、だからって、貧血回避するような食生活とかムズいですけど、、、

ダシ おいしかったでしょー?!
私はすまし汁で使ってみたのですが、こんなに何も入れなくても出汁だけでうまいのか! と驚愕してました←
この感動を伝えたくて、差し入れというか近所のオバチャン的なおすそ分けスマソ。でも喜んで頂けたならなによりでございまする(・ω・)
りりあ 2015/07/17(Fri) 編集
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